Light e Detox
A ideia é ensinar fazer boas escolhas, selecionar o que você coloca na sua mesa, ganhando saúde em primeiro lugar e consequentemente te ajudando a emagrecer.Queremos que mantenha o sabor agradável da sua alimentação, ganhar saúde e ainda perder peso, você conseguirá perder o quanto precisar.
Receitas light e detox, assim não cairá na rotina de dietas restritas, você poderá usar por exemplos as sopas para jantar, poderá usar os sucos detox, são quase 2 meses sem precisar repetir o cardápio, Várias opções de pratos saudáveis e saladas para toda a família e no seu final de semana com opções de " Fits ".
- Além das receitas, Abordaremos temas como Água (benefícios...)
- Atividade física: saúde e emagrecimento
- Frituras x emagrecimento
- Álcool e refrigerante x emagrecimento
- Substituições de alimentos (faca boas escolhas)
- Acelere seu metabolismo naturalmente
- Duvidas sobre sucos detox
- Como não perder o controle nas festas e estragar a dieta
- Retenção de líquidos
- Como perder gorduras localizadas
